Wat is het ideale gewicht?

Er is een groot verschil tussen het ideale gewicht dat gedicteerd wordt door de media en jouw comfortgewicht.

  • Het "ideale gewicht" is een norm die geen rekening houdt met leeftijd, geslacht, hormonen, ... en ook slechts door enkelen bereikt wordt (met dank aan photoshop)
     
  • Het comfortgewicht is het gewicht waarin je je goed en energiek voelt, er mooi uitziet, en toch kan deelnemen aan alles waar je van houdt…